Ashley Darby partage son entraînement "BravoCon Booty"

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La maman des Real Housewives of Potomac a donné un aperçu de sa routine d'exercices à domicile sans fioritures.

Ashley Darby ne perd pas de temps.

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Bien que la BravoCon 2023 soit encore dans quelques mois, la maman des Real Housewives of Potomac se prépare déjà pour l'événement fandom de trois jours. Comment, pourriez-vous demander. En tonifiant son grand fessier.

Le jeudi 24 août, Ashely s'est rendue sur les réseaux sociaux pour donner un aperçu rapide de sa routine d'entraînement et a spécifiquement souligné la façon dont elle atteint son « BravoCon Booty ».

L'histoire Instagram montrait la mère de deux enfants à l'intérieur de sa maison d'Arlington, en Virginie, alors qu'elle effectuait une série de poussées de hanche surélevées. Le message, qui présentait un gif « Chargement… », montrait Ashley tenant un haltère contre son abdomen tout en portant un pantalon de sport en filet et un corset avec des détails roses. Bien sûr, Ashley a dû augmenter le facteur de motivation en ajoutant de la musique au clip. Cette fois, elle a opté pour le morceau « Booty » de Saucy Santana de 2022, avec Latto – une sélection très appropriée pour le post d’entraînement.

L'acteur du RHOP a été assez ouvert sur son parcours de remise en forme au cours des dernières années. Après avoir donné naissance à son deuxième fils, Dylan, Ashley a donné un aperçu rapide de son régime alimentaire post-partum et de sa routine d'entraînement, et a donné quelques conseils simples aux autres mamans qui cherchaient à perdre du poids.

« La première chose que je dirais, c'est de ne pas vous mettre la pression », a-t-elle déclaré au Daily Dish en 2021. « Il y a beaucoup de pression sociétale pour avoir une certaine apparence, et vous voyez ces mamans qui ont rebondi – même moi, par exemple. .»

Ashely a déclaré que son approche de la santé et de la forme physique avait considérablement évolué après avoir accueilli Dylan, car elle avait réalisé qu'un régime alimentaire et un bon sommeil étaient essentiels pour atteindre ses objectifs.

"Je dirai que cette fois, je suis un peu plus informée sur la forme physique et sur l'impact de mon alimentation et de tout ce qui touche sur mon corps", a-t-elle expliqué. «J'ai fini par suivre ce très bon plan de repas conçu pour les mamans qui allaitent, et cela a si bien fonctionné pour moi que j'ai retrouvé mon poids avant d'avoir [son premier fils] Dean. Le régime était la première… Maintenant que je dors un peu plus, je trouve que maintenant j'ai plus d'énergie pour faire de l'exercice et je peux mieux manger, et tout cela joue un rôle.

Plus tôt cette semaine, Ashley est revenue sur Instagram pour montrer les résultats d'une intervention cosmétique mineure qu'elle souhaitait "depuis longtemps". L'épouse de Potomac a publié une histoire centrée sur ses sourcils fraîchement microlamés, qui ont été attribués au maquilleur permanent Tuull. Ashley a déclaré à ses abonnés que la procédure « était pratiquement indolore » et qu’elle était très satisfaite du résultat.

«J'ai fait quelque chose que je voulais faire depuis longtemps. Je l'ai finalement fait : je suis allée me faire faire les sourcils", a-t-elle déclaré dans la vidéo Instagram. « Vous savez combien de temps je consacre à mes sourcils. Oh mon Dieu, c'est toujours un combat, comme tous les jours. Donc, je suis vraiment heureux.

La BravoCon 2023 aura lieu du 3 au 5 novembre au Caesars Forum de Las Vegas. L'événement mettra en vedette plus de 160 Bravolebrities et comprendra tout, des rencontres et expériences de shopping aux tables rondes et activations.

Vous pouvez en savoir plus sur la BravoCon de cette année ici.