Les gaines amincissantes fonctionnent-elles ?

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Arnaque ou pas

Certains prétendent que les vêtements ressemblant à un corset aident les porteurs à affiner leur abdomen. Voici ce que disent les experts.

Par Amélia Nierenberg

Les corsets sont de retour. En réalité, ils ne sont jamais partis.

Depuis des temps immémoriaux, on vend aux femmes des produits destinés à rétrécir leur abdomen et à aplatir leur ventre. Aux États-Unis, les baleines en os de baleine des XVIIIe et XIXe siècles ont cédé la place à des ceintures serrées sous les volants des années 1950.

Aujourd’hui, l’industrie lucrative du shapewear et les influenceurs célèbres ont présenté certains produits anti-estomac comme plus que de simples stratégies pour lisser des tenues spéciales. Les entraîneurs de taille – des dispositifs de compression portés serrés autour de la section médiane et généralement fixés avec des fermetures éclair, du Velcro ou une phalange de crochets à œillets – ont été considérés comme des outils importants pour perdre du poids et sculpter les noyaux tenaces.

Certains évangélistes publient des vidéos d'eux-mêmes portant les bracelets pendant leurs entraînements ou révélant leurs progrès au jour le jour. D’autres les portent passivement tout au long de la journée, dans l’espoir de transformer un abdomen bancal en une silhouette de sablier.

L'implication est qu'avec un port régulier, votre taille se resserrera et s'affinera, tout en conservant une configuration de sablier permanente. Mais un entraîneur de taille peut-il réellement faire cela ? Voici ce que les experts ont à dire sur quatre des allégations du produit.

L’idée d’utiliser un corset pour modeler de manière irréversible votre corps selon la forme de votre choix est similaire à celle d’utiliser un appareil de rétention ou un protège-dents pour empêcher les dents de bouger. Si vous écrasez régulièrement votre abdomen en forme de sablier, pensez-vous, votre corps conservera inévitablement cette forme au fil du temps.

Mais contrairement aux dents, qui peuvent être déplacées et entretenues car ce sont des os, la graisse, les organes et la chair autour de votre abdomen ne seront pas entraînés à un nouveau poste, a déclaré Colleen Tewksbury, responsable du programme bariatrique à Penn Medicine et porte-parole de l'Académie de Nutrition et de Diététique.

Le Dr Maria Lombardo, chirurgienne esthétique spécialisée dans la chirurgie du sein et du corps, a déclaré que les cellules adipeuses ne pouvaient pas être déplacées ou détruites.

"Lorsque vous mettez simplement quelque chose autour de votre taille pour la serrer, la graisse est déformée à l'intérieur de cette cellule adipeuse, mais la cellule adipeuse ne se décompose pas", a-t-elle déclaré. « Il ne s'agit pas de déménager ailleurs. C'est juste en train d'être écrasé.

De nombreuses allégations marketing concernant les gaines amincissantes suggèrent que la transpiration dans la région du ventre peut détruire les cellules graisseuses plus rapidement. Mais tout comme la graisse ne peut pas être redistribuée par la pression, elle ne peut pas non plus être évacuée, a écrit le Dr Edward Laskowski, professeur et spécialiste en médecine sportive à la Mayo Clinic de Rochester, Minnesota, dans un e-mail.

En fait, tout changement de poids après l’entraînement que vous remarquerez est probablement le résultat d’une perte de liquide.

Certains médicaments peuvent aider à perdre du poids, mais seule la chirurgie peut éliminer la graisse d'une zone spécifique. Le régime alimentaire et l'exercice sont souvent plus accessibles, et même dans ce cas, tout rétrécit lentement d'un seul coup, peu importe ce que vous portez.

Il n’existe pas de « tonification ciblée », a déclaré le Dr Fatima Cody Stanford, médecin-chercheur en médecine de l’obésité au Massachusetts General Hospital. "Je sais que nous, en tant qu'humains, voulons avoir le sentiment d'avoir le contrôle, mais la réalité est que ce n'est tout simplement pas le cas."

Un estomac restreint signifie moins de place pour la nourriture, ce qui contribue à supprimer votre appétit et à manger de plus petites portions.

Hypothétiquement, porter quelque chose de serré autour de votre abdomen pourrait vous faire sentir rassasié plus rapidement, limitant ainsi votre apport calorique, a déclaré le Dr Amy E. Rothberg, professeur de médecine et directrice du programme de gestion du poids de l'Université du Michigan. Mais comme les gaines amincissantes peuvent être si inconfortables, il est peu probable que vous les portiez assez longtemps pour faire une différence dans la quantité que vous mangez, a-t-elle déclaré.

Dans une partie d'une petite étude réalisée en Suède et publiée en 2010, par exemple, des chercheurs cherchaient à déterminer si l'utilisation d'un corset après une perte de poids chez les patients obèses pouvait les aider à maintenir leur perte.