Que porter au Reformer Pilates 2023 : les meilleurs vêtements d'entraînement

Vêtements de sport extensibles pour le tapis et la machine

ilates est une pratique de pleine conscience qui connecte le corps et l'esprit, apportant un élément de calme à votre journée, tout en restant un conditionnement corporel efficace.

Il remonte aux années 1920 et a été inventé par Joseph Pilates, qui s'est inspiré de la réhabilitation des soldats de la Première Guerre mondiale. Bien que cette forme d'exercice existe depuis plus de 100 ans, ce n'est que récemment qu'elle a connu un énorme regain de popularité ici au Royaume-Uni, mené par des studios de fitness comme Heartcore et des célébrités comme Hailey Bieber, Jennifer Aniston, Meghan Markle et Harry. Modes.

Il existe deux types principaux ; mat Pilates et Reformer, ce dernier nécessitant une machine spécialisée qui ressemble à un appareil de torture médiéval.

Pourtant, même si l’équipement peut paraître intimidant, l’entraînement est incroyablement accessible et peut être pratiqué à tout âge, pendant et après la grossesse et quel que soit votre niveau de forme physique. Il est composé de mouvements d'activation de base à faible impact qui concernent autant la conscience du corps que l'équilibre, la flexibilité, la mobilité et la force. Chaque position nécessite un élément de concentration et de précision – et ne se soucie pas de votre ensemble.

Lorsque vous vous accroupissez, vous étirez, vous allongez et vous fléchissez, la dernière chose dont vous voulez vous soucier est un vêtement de sport mal ajusté ou inconfortable. Le Pilates est composé de mouvements lents et contrôlés et nécessite donc une tenue légèrement différente des séances HIIT rapides.

Vous voulez éviter les coupes amples – alors laissez vos vieux t-shirts de concert à la maison. Même pour celles qui ont une poitrine plus volumineuse, vous n'avez pas besoin d'un soutien-gorge de sport étouffant à haut maintien et pouvez vous en sortir avec quelque chose de moins restrictif, tout en vous sentant en sécurité et à l'aise lorsque le tempo est légèrement augmenté. En ce qui concerne vos bas, les coupes extensibles et les tissus doux doivent être privilégiés. Nous optons toujours pour des leggings taille haute ou des shorts de cyclisme pour leur sensation de maintien. Vous voulez toujours vous assurer qu'ils ne vont pas rouler ou se regrouper, donc un certain niveau d'élastique ou de compression est idéal.

C'est le moment d'investir dans des combinaisons et des justaucorps tout-en-un si vous vous sentez en confiance en les portant. Ces combinaisons d'entraînement sont presque synonymes de Pilates et de Barre - et nous ne dirons jamais non à leur qualité à enfiler et à emporter. Beaucoup sont également équipés de soutiens-gorge intégrés pour que vous soyez couvert dans ce domaine.

L’élément le plus important de votre ensemble Pilates sont les chaussettes adhérentes. Il existe certains studios - notamment 1Rebel - qui ne vous permettront pas de participer au cours sans eux (et vous factureront une paire si vous avez oublié le vôtre). Vous avez alors la possibilité d’ajouter du matériel supplémentaire à votre panier si vous privilégiez l’entraînement à domicile. Un tapis, des poids, des bandes de résistance et des anneaux sont utilisés dans de nombreux cours de Pilates, bien que Reformer nécessitera toute la machine - nous avons examiné toute une série d'options à domicile ainsi que des itérations pliables pour améliorer l'installation de votre salle de sport.

Vous trouverez ci-dessous notre sélection des pièces séparées et une-pièce les plus élégantes pour prendre d'assaut les séances de Pilates à la maison et en studio.

Avec l'ajout de la sangle de pied sur ces leggings, vous pouvez être sûr qu'ils resteront en place tout au long de votre entraînement sans remonter ni avoir besoin d'un ajustement constant. La ceinture a un effet moulant pour assurer la sécurité de haut en bas.

Pour vous emmener du Pilates au brunch en passant par l'avion ou chaque fois que vous avez besoin de moitiés inférieures confortables, ce pantalon de yoga Adanola est parfait. C'est l'un des pantalons les plus faciles à porter que nous possédons, avec un ourlet évasé tendance.

Le vêtement de sport TALA est conçu pour les entraînements de haute intensité. Vous savez donc que ce short de cyclisme vous gardera en sécurité, au sec et à l'abri des zones de transpiration lorsque votre pratique de Pilates s'intensifiera. Ils sont disponibles dans une gamme de couleurs et du 2XS au 4XL. Le tissu DayFlex a été créé pour ressembler à une seconde peau, tandis que la ceinture enveloppante est ultra-flatteuse.

Ce short de vélo PE Nation nous a séduit avec son imprimé tie-dye. Quelque chose de différent de la mer de vêtements de sport monochromes, ils vous encourageront à vous entraîner avec style, tout en offrant un ajustement flexible pour une gamme complète de mouvements tout au long du yoga, du Pilates et autres. Optez pour le matchy-matchy avec le soutien-gorge de sport assorti.